这是很困难的一步，就像抱着一座山。
凌峰咬紧牙关，紧紧抓🕹🎟住五公斤的传球。这确实不容易。如果没有体育锻炼，没有掌握体育锻炼的方法，一般的战士💐🐼是无法承受这种力量的。
这是灵武山最后的石阶。为什么它被压制了5公斤?那基本上是为了体能训练。🏃
“盾”
他轻轻地走了一步，大地突🆩💏🐶然震动起来，土崩瓦🉁🄛解，沉重的心情伴之🄑☠🀳以一阵震颤。
“吼!”
凌🆕🏞🛉峰拿着黑色的三脚架，大声吼了一声，一步一步地往前走。🅦🈱🂅他动作很慢。只⛅😁走了几步，他就出了一身冷汗。
它太重了!
他有一种被🌼🄜压垮的感觉，但他必须坚持，只有🖠📿☾以最坚强的毅力和耐力，他才能走🏃上体育锻炼的道路。
如果他不想放弃，他只能坚持!
在冬季的荒山上🎼🖝，凌峰的冷汗很快就形成了冰渣，但冰渣也在迅速地融化。
一步，两步
凌峰把自🗍己的体力推到了极限，一步一步往下走，一个圈，两个圈。
激阿情风暴
凌峰的血肉俱伤，鲜血淋漓。
他顽强地坚持了三天。整个人群似🈗乎半死不活，精疲力💥📺竭，甚至🗼♘浑身是血。
冲突
当凌风要跟上的时候🃊，肉突然猛烈地抖了一下，一下子就⚈🏟🛕轻了许多。🄑☠🀳
就🆕🏞🛉像一个人跑步。只要你度过了最疲惫的时期，你就可以突破身体的限制。
“这只是开始!”
这时，凌峰的🄐☙⛟眼睛里闪着兴奋的光芒。他迈步向🉁🄛前，所有的疲劳都消失了，他的血肉更加坚实，连经络也更加坚实。