也许是他现在的体质大幅度超🌗过了他的力量的缘故，李昂感觉自己这两个多小时，训练效果相当显著。
高强度训练过后的李昂，再次拿起1👙🉐0kg哑铃做肱二头肌弯举的时候，反而感觉比一开始还要轻松。
他的【力量】足足提升了0.🌗15，达到了8.60的数据。
这个数据单独拿出来看可能不太突出，但在这之前🚨🕾，他使用自重锻炼的时候，一个小时的成果也就在0.04-0.0🝪🍾🍪5🇦🚱左右。
并且他今天的训练中，还有不少时间花在了测试上🚨🕾自己能够承受的重量上，等到下次把训练量拉满，效果可能会更好。
果然，要想壮，上大重量的话真没说错。
眼看着时间到了饭点，李昂也站起身来，走🄋🟐到那位络腮胡大叔身旁，问他是否要一起吃个午餐。
“我很🙐乐意，事实🔻🅸上，我以为你刚刚是🅓🆅🍉想气她才故意说的呢。”
布莱尔的语气有些惊喜，哈哈笑着回答。
“能否让我也加入到其中？”
说话的是格里芬。
李昂自然是没有拒绝，他☝🀙☵也想知道，这位🂪👩富哥的🇼行为动机。
三人也没挑啥高🍷档餐厅，反🍝🉈🅚而是布莱尔向他介绍了一个中餐厅。
接着，李昂也是第🔻🅸一次体验到了🐥🂁不是中餐，却是中餐里面好评最多的左宗棠鸡。
该说不说的，味道🔻🅸还不错，本地化口味做的相当不错🗲🟣🞼。
吃饭间，他们也有一搭没一搭地聊了👙🉐起来，当然，主要是布莱尔在讲，他们两个🜞在听。
一个中年男人，总是有大量辉煌🐥🂁的过往向他人讲🇼🇼述。
李昂这时候才了解到，原来这位大叔也🅓🆅🍉算是个斗腕高手📨🝗，在业余玩家里面都能算比较顶尖的那一批。
这家健身房☨🁼里面的斗腕风气，就是他最初带起来的，格里芬可☞以说算是他半个徒弟。
当两人🙐知道李昂也对这项运动感兴趣的时候，更是兴奋地给🁏🄵🁸他讲解了大量斗腕相关的知识和经验。
“你无需有太多的压力，据我所知，斗🅓🆅🍉腕是一项可以速成的运动，仅需要进行几个月的专业训练，你完全可以对抗那些身材比你壮硕的多的没有训练过的人群”