东方璃看着她眉眼弯弯🞹🙅🇾的模样，焦躁的心情舒缓了些
他抓住她的手，📁🗹☹轻咬了一下她的指🖤🔩尖，“你这辈子都别想了，你不是习武的料”
“诶？为什么？你小看我”
“不是🂱💩🔤小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检查了不知多🌁🟗🝓少次，除却你的骨骼已经定型之外🐰🃢🙞，你的三个丹田都不适合练功”
秦偃月不信，“我的丹田应该是正常的吧？这跟练功有关系？”🌑♼🍯
“关系大着了🇳🜤🄈”东方璃讲起这个的🖤🔩时候，眉梢轻🌳🃈轻扬起
他坐🎘👙在🂱💩🔤黑蛋跟🇳🜤🄈前，手指轻轻地点在黑蛋的嘴巴上
黑蛋懒懒地睁开眼🁑睛，嫌弃地看了他一眼张嘴，一口咬住他🜒🁥的手指
它没太有力气，咬的并不用力
东方璃以黑蛋做模板，“像👒🈔我们这些从小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是🝝不同的”
“气吸进去之后，普通人会将气散开，分散到身体各处习武之人不同，习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称🐰🃢🙞为内气”东方璃的手指放在黑蛋的肚皮上
“内气从下丹田开始向后运行，沿着督脉逆流而上，经🔾过尾闾，命门，🞳大椎到达玉枕穴，途径头顶的百汇💇🏬🝊穴之后，往下经过上丹田”
“再沿着任脉顺流而下到达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途🂂径上中下三丹田的内气循环，名为小周天习武之人多用此方法修炼内气，也就是所谓的内力”
“🝜内气如滴水成泉，只有日积月累才能慢慢变得强大，小周天完全掌握之后，内气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量会变得强劲”
“此时再🉑加上体魄训练，内外兼修，身体和精神都变得坚韧，体质发生变化，功夫也会水👤涨船高”
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说的小周天和大周天嘛？💋🐐这玩意儿不能练成绝世高手我说不🂂准，不过，对延年益寿有帮助”
“你说的这些我都懂，可我不🜊🀝明白，我为什么不行？”
“倒也不是不行”东方璃道
“像我们这种都是从🝋小就练习内气这是因为，小时候心思纯🜒🁥净💋🐐，最容易掌握，入门后，内气纯净，随着年龄增大逐渐变强”
“你年纪不小，心思很难跟孩童时那般清净无杂质以前也没练习过，乍练习🝝会无所适从，你天赋不高，半路☉♉出家成功的可能性不大，还有🙌🈺🃚可能会损伤身体”
秦偃月听得一脸黑线