比赛开始。
这🜎🁂次比赛陈娟也是200米练兵为主🂄,主要还是跑10⛴🞣0米的成绩。
既然是练兵,那么也不会太过于计较得失。
这一场主要实战🝝🌇训🛵♉练的,还是切线技术,除了弯道切线,还有跑动中切线的能力。
因为自己的身材比较高大,所以重心上面比较难以控制,每次跑的时候,弯道都接近外面一侧的分道线。这其实🚯就是多跑了不少“冤枉路”,真正优秀的切线技术,肯定是贴着内道切线的,这一点也是为什么莫里斯.格林说博尔特的技术其实还有很多可以提升的地方,100米不说,200米这个就是重点之一。
想要做好全程是🝝🌇很难的,弯道你还要对抗各种向心和离⛴🞣心吸力,所以要优化,也是一段段来。
而且这个方面的技术动作,很不容易,立雪梅自己其实⛴🞣也就是巅峰期的那几年做得好,其余的时候,想要🖱🖘做到也🚯有心无力。
因为这个💊🐋“梅式切线”对于身体素质的要求极高,对于肌肉力量尤其是核心力量的要求极高。
同时在最大化☞🀣掌控身体的情况下,还要做好各个关节和连接处的灵活性🐛🀟♪保证。
否则,根本不可能保持下去。
没有多久,自己的身体就会因为受不了而“🗣🝝爆缸”。
现🜎🁂在陈娟的身体素质和技术感已经可以保证弯道六秒爆发了,冬训的时候,立雪梅就让她也尝👿🎤📆试了一下自己的绝活。
但是这个,不是这么容易。
不然也不会成为一代近乎“失传绝学”了。
陈娟在刚刚入弯的时候,还是选择的🂄比较常规的入弯方式,保证自己的入弯质量。
这里还看不出有什么,但是这些都是为了他在弯道途中跑这个较长的区域和极速区域里面,配合🝶🏩弯道六秒爆发,发挥出这个“梅式♣切线”的威力。
这个想法很大胆,但的确🜴是目前来说,可以将自己的实力,提高一大截的方式。
其余的🇵地💊🐋方,还都没有在弯道途中跑这里爆发,效果这么的🞩🖴🖴好。
立雪梅也💊🐋没有想到陈娟一开始就要从这个区域切入。
不过她也💊🐋没有什么意见,因为这个方法,自己都没有整理出来一个体系。
只能说是尽量“言传身教”,她也没有带过这样的弟子,🗢即便是想要教一下,也⛐🙧因为没有碰到过天赋和自己接近的人,只能作罢。