忧郁症。
在上健康教育课时,我在课本里头看到🞶😥了这个词,老师口中也正介绍着。
虽然不是没听说过这个疾病,🚘可我对它其实不甚了解。
「大家对忧郁症的刻板印象有很多,例如⛚🚿有人可能觉得,就是因为抗压X低才会得,不过其实不管是怎样的人,都有可能得到这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这🎒个疾病,不过台下的同学看起来大部分都不以为然。
毕竟对大家来说,段☪🂉🍁考不会考的健康课一点也不重💚要,只是用来放松耍废的课程🃰🜺呀。
我翻开课本的下一页,发现了上头附上了所谓的🖯忧郁症测试量表。下面有一段文字,稍微解释了下💿🗫🞠,大概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍😈⛁具有参考X,建议若测出来的分数偏高,可以去寻求协助。
闲着也是没事,我拿☪🂉🍁起表单里头的笔,开始作答。
填完所🖣有的题目後,我稍微计算了下分数,🏴接着对照一旁的结果——
我的结果是hsE的,内容大概就是说🞶😥,我的心已经有点不健康了,建议可以多跟朋友家人🝴🏗聊聊,多做一些能放松身心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就能改善自己心里头的郁闷,💡世界上就不会那麽多人得忧郁症的呀。
跟朋友家人聊聊?朋友……梓凌跟知泫吗?若我跟她们分🔪🃛享自己的不快,她们会有什麽反应呢?
我不知道,可我觉得还是不要这麽做b较好,毕竟,🆐没有人想要无缘无故承受他人🗦🝵🏤的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,不如说,家人也是🞶😥我压力的来💚源🆐之一。
多做一些放松身心的活🎈🏉😑动?可笑,我根本不🏴被允许这麽做。
读书、读书🄃🞉、读书……无论家人或是师长,总是如此对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们期望的,若是背道而驰,他们反而会给予更大的压力😈⛁。
总之,这样白纸黑字的建😂议,对我来说,一点用处也没有。
我看着🖣某一题的题目——我常常有想Si的念🃑🗄头出现。
刚刚作答🄻时,我在这个题目上犹豫了最久,最後只选🆐了一个频率偏低的答案。
想Si的念头?不,还没有这样想过。
或者说,🄻🄻世界上⛇😔真的有人是「想要」Si去的吗?
对我来说🄻,这个世界很无趣,并没有x1引我继续活下去探究、享受的念头在,我时常想要逃离这个沉闷的世界,可要怎麽逃离?我并不知道。