忧郁症。
在上健康教育课时,我在课本里头看到了这👋个词,老师口中也正介绍着。
虽♖🈚⚢然不是没听说过这个疾病,可我对它其实不甚了解。
「大家对忧郁症的刻板🚕📑🚋印象有很多,例如有人可能觉🕭🌺🄅得🈛⚪,就是因为抗压X低才会得,不过其实不管是怎样的人,都有可能得到这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这个疾病,不过台下的同学看起来大部分都不以为然。
毕竟对大家来说,段考不会考的健康课一点👋也不重要,只是🉁🄛♻用来放松耍废的课程呀。
我翻开课本的下一页,发现了上头附上了所谓的忧郁症测试量🏬表。下面有一段文字,稍微解释了下,大概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍具有参考X,建议若测出来的分数偏😟🂪高,可以去寻求协助。
闲♖🈚⚢着也是没🚤事,我拿起表单里头的笔,开始作答。
填♖🈚⚢完所有的题目後🖣,我稍微👖🈳计算了下分数,接着对照一旁的结果——
我的结果是hsE的,🚕📑🚋内容大概就是说🌱,我的心已经有点不健康了,建议可以多跟朋友家人聊聊,多做一些能放松身心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就能改善🛼⚇自己🅐🅬心里头的郁闷,世界上就🖜不会那麽多人得忧郁症的呀。
跟朋友家人聊聊?朋友……梓凌跟知🌋♋泫吗?若我跟她们分享自己的不快,她们会👨有什麽反应呢?
我不知道,可我觉得还是不要这麽做b较好,毕竟,没有人想要🜱🅸无缘无故承受🙬他人的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,不如📀🗱🟘说,家人也是我压力的来源之一。
多做🌩🁲一☃☚⛣些放松身心的活动?可笑,我根本不被允许这麽🈛⚪做。
读书、读书、读书……无论👖🈳家人或是师长,总是如此对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们期望的,若是背道而驰,他们反而会给予更大的压力。
总之,这样白纸黑字的建议,对我来说,一点用处也没有。
我♖🈚⚢看着☃☚⛣某一题的题目——我常常有想Si🛼⚇的念头出现。
刚刚作答时,我在这个题目上犹豫了最久,最後🖑只选了一个频率偏低的答案。
想Si的念头?不,还没有这样想过。
或者说,世界上真的有人是👖🈳「想要」Si去的吗?
对我来说,这个世界很无趣,并没有x1引我继续活下🈛⚪去探究、享受的念头在,我时常想要逃离这个沉🗎🚛🔈闷的世界,可要怎麽逃离?我并不知🚓📁道。