“我的这门呼吸法叫做逆式呼吸法，与我🜗🂑们平时呼吸刚好相反，吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时放松身体。”
“有三点要求你们要记好，
第一，呼吸要深长而缓慢。
第二，用鼻呼吸而不用口。
第三，一呼一吸掌握在🌝⛬15秒种左右。即深吸气35秒，屏息1秒，然后慢呼气610秒。功力深时可以适当地延长时间。”
“在练🈐习格斗术的时候，最好搭🔂配上👏🇴🜰这门呼吸法，让他养成习惯，等到以后你们使用格斗术的时候，就可以自然而然的调整成这个状态。”
李勇说完就开始给两人做了个🍄演示，让😱🅋两人注意观察他🌄☇的节奏和身体反应。
乔木和许岩学的很快，这门呼吸法学起来并不算难，难点在于如何在🐈使用格斗术🗁😭的时候可以自由运转💈。
看着两人这门呼吸法大概入了🍄门，李勇也🜗🂑就让他们自己练习，他则是🐈去了其他学员那里。
虽然没人在一旁指导监督，乔木和许岩却并没有偷偷休息，而是一板一眼的练⚕👔习着刚才学到的呼吸法。
尤其是李勇教导的节奏，这小小的节👏🇴🜰奏虽然不起眼，可却是这门呼🐇♚吸🐈法的关键。
如果没有节奏瞎🄱练，最终的结果也只会把人练废，而不会有🕘所成就。
这也是网上各种武学套路多的很，却没见过🕅谁可以练出什🅨🉄🄵么🕘名堂的原因，真正的秘传从来不会公之于众。
乔木的身体🍺🍈🆅素质现在强🌝⛬于许岩，所以他比起许岩学的更快一些🙍。
在他还在苦练呼吸法的时候，乔🔂木已经继续开始了蝎子倒爬功的练习。📡🜚🂪
这一练就到了华灯初上，夜幕降临的时候。
直到李勇过来叫他们去吃饭，两🔂人才结束了今🕨🌅天的👕🈮🁮练习。
吃饭的时🎦📑候，李勇对两人的态度缓和了很多，乔木👕🈮🁮和许岩这一下午🐇♚的苦练，一直被他看在眼里，也知道了两个人不是来瞎混的。
次日，早上六点钟，三个📹☇身影已经来到了训🕅练场。
正是李勇，乔木和许岩。
李勇腰身挺直的站在两人面前，随即摆出了🕅一个腿部微弯，双手握拳置于胸前的格斗起手式。