虽然脸上火辣辣的,感觉丢📂🗾♥人丢到家了,但杨🁓🅔🆏言却是“因祸得福”,得到了夏瑜亲近的机会!
只见杨言坐在竖着的软垫上,夏瑜迎☣面走🗥过来。😽🔍
“腿🝥稍微并拢一点,你张得太开了♰🌄☏,一会儿不好发力。”夏瑜说道。
杨言听话地并拢了🍏腿,夏瑜又觉♂🅧得他并得太贴近软垫,便走到杨言两腿之间,直接用脚,推着杨言的脚,帮他做细微的调整。
这样的姿势,似乎有些不可描述!
不过夏瑜不觉得有什么关系,她大大咧咧地将左腿膝盖🅈🄢顶在杨言没坐完的软垫上,两只手抬起来,轻轻🎖👉按在自己的胸部稍上的位置:“一会儿你从这里使劲,吸气,呼气时候推出来,吸气时候放下……”
都说“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,🁓🅔🆏以前杨言只是在网上的段子里了解到第一句诗的深意,而今天🛈🚖,杨言终于领悟了第二句诗……
这样手把手指明的位置,这样微低的角度,这样贴近的距离,还有扭动时候的起伏,杨🈫🁓言觉得🞵😤🃕自己的浑身热血都要被点燃了!
当然,杨言不敢多看,害怕引起夏瑜不满的他,就微微仰起头,注视夏瑜俏🚂丽的面庞。
夏瑜感🚶🗻觉还是很灵敏的,杨言刚才的动静她还是察觉到了,🈜不过,她没有责怪杨言,只是脸颊🞵😤🃕发烫,不动声色地收回手,微微后撤一步,似乎也是为杨言腾出空间。
“来,听我的指示啊!”夏瑜拍了拍手。
她拍手的声音,还🍏把落落的注意力吸引了过来,小姑娘眨了眨大眼睛,从婴儿手推🏸🞺车里,茫然地看向了好像贴在了一起的干妈和爸爸——她的角度有点特别。
只听到夏瑜沉稳地呼🜚喝:“准备嘞,吸气🗥,呼气推!”🅈🄢
这一次,杨言也认真了下来,他使对了劲,将两个🅑🅺横杆往前🈜推了过去。虽然开头还🏸🞺是用力有点猛,但杨言最后稳稳地将这两个横杆推到了与胸平行的位置,两个手臂也伸直了。
好像爸爸很厉害啊!
落落不明觉厉,两颗圆溜溜的眼睛睁得大大的,小🅑🅺嘴巴都惊讶地张了开来。
夏瑜还是一副冷💛面教官的模样,她拍了拍手,继续喊道:“吸气,收……”
等杨言放🍌下来了,夏瑜才简单地勉励一句:“不错,不过要保持这🄐☕⚸样的推伸动作,我们来一起做三组这样🈪的运动,每组五次,要跟上我的拍子!”
杨言还没🍌反应过来,夏瑜已经坐到♰🌄☏了旁边她自己的器材上。🈜
“一🝥组五次?还三组?”🁹杨言连忙开口问🗥道,“一口气做五个?”
“不是一🍌口气,你要换气的,你就跟着我的节拍,吸气收,呼气推,缓两口🚂气,吸气收,呼气推🀷,缓两口气……”夏瑜给杨言做了两次示范。