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昨晚折腾了一夜,一群太子爷还以为今天教官回让他们休息,补个觉🍀。
事实证明,还是他们想多了!
从早操开始,他们的噩梦就在持续!
吃😷🆅🍈了剩饭剩菜不说,回到寝室还要把被子抱到走廊,铺到🐟🁅🃝地上,然后跪在上面用🗉🙶🎶自己的胳膊和膝盖使劲压!
昨天一下🕶🎋午就已经磨破了皮,现在碰一⚲🕒下更是火辣辣的疼!
可这些跟上午训练比起来,根本就不♋🔈叫个事好吗?
八点钟上午操开始,先是🁹两个小时💺🖺的军姿训练。
原本还以为🎍🏸🞳就是站在那里,轻松的可以睡觉。
万万没想到,这玩意比做俯卧撑还累!
正副班长在他们的衣领上🁹别上了大头针,每根手指之间都夹有一张扑克牌。
双腿之间更是在大腿间、🁹膝盖、小腿肚三🜀⚧📶处各夹一张。
两个小时站完,他们全身都已⛃经被汗水浸透,🚢双腿更是僵直到无法弯曲!
稍微活动几分钟之后,更残♑酷的训练开⚲🕒始了📎。
操场跑道上,🆥👮二十个俯卧撑之后加一百⚲🕒米全力冲刺加一百米蛙跳加一百米鸭子步加一百米冲刺。
一圈下🍡来,旁边草地上躺了二十人,整个集训🚢班没🄦有一个还能站起来。
可也仅仅是休息五分钟,🁹就♑是草🔳🄭地倒功训练。
前倒!后🕶🎋倒!侧倒!前扑!跃起侧倒!跃起后倒🇻🝮🎠!
一切的动作,全都是班长和♑副班长示范,然后跟着大家一起做!
一😷🆅🍈直到十一点🆥👮四十收操,直♑接带回食堂吃饭。
吃饱后回到寝🆥👮室打扫卫生,压被子,休息一个小时,下午操开🐜🀰始。🈦