找到新的修炼宝地以后，莉朵迫不及待就修炼了起来。本来在暗梯和阁楼里乌黑一片的时候，芙妹是很不高兴的，但一到了屋顶，芙妹就开心起来了，修炼的时候就更是欢快🜀⚩🔈。
由于找🂭💃🏊到这个地方花了不少时间，莉朵只修炼了半节课，不过修炼得酣畅淋漓，最后用精神丝把剩下🄢⚷的一点魔法元素全部打包进了识海，感觉芙妹又长大了一点点。
午饭后的安排和昨天没有太大区别，下午的体术训练课总算可以和班级里的同学一起上了。但正如翠西她们所说，体术课老师也只🞯🗪🞚是先让他们热身，然后就是围着大操场跑圈，五🕍🈒♛圈大概跑了🁋有五千多米的样子。
魔法学院的学生体质都不错，毕竟都是接受过魔法洗礼的孩子💆🏪🜵，五千米跑步大家都坚持下来了，没有人倒下，莉朵就更是轻轻松松。
接下来又是摸高、跳远等，莉朵等十几个昨天没有上课的学生更是受到了端木老🅏🅢师的特别关照。然后就是继续教翠西说的那套拳法。
看得出来，虽然🍋🆢昨天已经教过了，动作也不复杂，除了少🁐🄽数同学掌握了动作要领外，大部分人都打得磕磕绊绊，动作走形得厉害，🞯🗪🞚力道也软趴趴的。
当然这对莉朵来说小菜一碟，基本上端木老师带着打完一遍就彻底学会了。打完两遍，莉朵就差不多体会出这套拳法的作用了，也确实如翠西她们所说，比⛿☦莉朵的基础身体锻炼法差远了！但也不是一无是处！
这套☐⚊🏭拳法在体质🍋🆢增强这块效果并不突出，但胜在中正平和，动作简单易学，适合各种体质，用于给刚刚经过魔法洗礼没多久的孩子巩固魔法洗礼带来的身体素质提升再好不过了！
更何况动作再怎么简单，毕竟是一套拳法，也算得上是一门武技了，练到深处🙱🎉用来对敌也还是有一定效果的。所有的武技招式不都是先由简入繁再化繁为简的么？虽然说把这套拳法练到深处也只能称之为铁憨憨罢了！
总的来说，这套拳法和黄石村巡逻队原先所教的那套得自军团的身体锻炼法各有千秋。前者适合小孩子，后者比较适🌴合⛉成年人，但各有缺陷。
不过作为一种学院普遍推广🄄的体术训练，我们也不能指望它有多出色的效果。虽然不知道这套拳法原先为什么没有在黄石村推广，但⚆黄石村👱🌩现在已经有了莉朵的基础身体锻炼法，也就没有必要再去寻根究底了。
莉朵在学习拳法上的出色表现让端木老⚝师很满意，奖励了五个学分券。对于这个意外📒🚐💦之喜，莉朵毫不客气地笑纳了。
莉朵不打算太过遮掩自己在体术训🅾🌊练⚷🖁上的天赋，当然基础身体锻炼法和刀法还有轻功之类🛏的不会示于人前，但可以立一个体术训练课上一学就会的人设。
为什☐⚊🏭么？当然是为了获得更多的学院资源啊！也为后面后发制人做个铺垫！学分券这东西🛏永远不嫌多！
到后面自由训练的时候，有端木老师看着，莉朵也不好做🁐🄽别的训练，但是就这么练习这门对莉朵已经没有什么作用的拳法浪费时间莉朵又不甘心。
正好莉朵一直心心念念的呼吸法到目前为止还没有任何头绪，也📞🛻没什么时间去试验，之前在修炼间隙也短暂尝试过几次，完全不得要领。
现在体术训练课可以预见很长一段时间内🚓📁起码☵每天有一节半课左右的时间用来做拳法的自由训练，浪费不起，莉朵就打算一边练拳一边琢磨呼吸法的事。
对莉朵来说一心二用不难，更何况这套拳法很简单，哪怕莉朵注意力🄴🁵完全不在其中也打的像模像样。莉朵一边打拳一🌴边试着调整呼吸节奏，不断尝试不同的呼吸深浅和频率，一边感应身体的变化。
虽然莉朵把自己的精力主要都集中在呼吸变换上面，打拳交给身体的本能，可不知不觉♨中，莉朵的呼吸节奏渐渐就和打拳的动作交🞯🗪🞚相呼应起来。
随着莉朵呼吸之间的快慢和深浅变化，莉朵出拳的快💹🖭慢和力度也随之变化，脱🙱🎉离了拳法原本的打法，动作还是那个动作，就是看上去变得奇奇怪怪的。
莉🔴🄱朵在安全环境下修炼的时候总是全身心投入的，自然而然就会忽略🄴🁵外部干扰，眼下就♨是如此。