姜胜上午早早来到老体育馆这边。
用铁锹在后院林地中间挖了💖👴🍈个😕一米五左右的深坑。
别看他昨天轻轻松松就跳到了两米多高的围墙上,那是在有一定助跑且收腿的情况下,实际上🍝🉃他现在垂直起跳且不收腿,大概不到一米五🚣🕎🈣。😨
可千万不🗇🙟要小看一米五,垂直起跳的世界纪录不过才1.2米,记录保持者为阿🁋美莉卡篮球运动员杰罗姆韦伯,在助跑的情况下可以达到一米五。
挖好坑之后,姜胜穿戴上10kg的负🚫重衣,跳🆅🍊🆝🆅🍊🆝进坑里面开始练习轻身功法里面的“顶功”。
也就是垂手直立,用脚前掌向上跳。
对于普通修炼者来说,轻身功法里面的顶功是🏞🛐一项极度🚖📜枯燥、乏味且艰苦的训练项目,需要穿上负重衣反复不停的跳,然后辅以呼吸法以及药物,增强肌肉大⛙🚷筋的弹跳力。
之所以要加上负重衣是因☫🏗为,如果仅以自身的重🆅🍊🆝量练功,开始固然不觉得沉重,但练久了也不会觉得轻松。
所以轻身功法的练法,必须先在体重之外加上重物,戴过绑腿跑步的人就会明白,穿着绑腿一开始很沉重,但是当习惯之后,某一天突然解开绑腿,感觉整个人都能飞起来。
不过这也只是初级弹跳力而已,一旦时间长了也会🜳🆒很快恢复到原🏖样,所🍌📇以想要真正练成轻身功法,其中呼吸法是最最重要的。
但是对于一般修🖟📷🟢炼者来说呼吸法也是👍鸡肋,原因很简单,他们没有练出内气🀸🁥🇻来。
没有强劲的内气与地心引力相抵斥,单纯想靠普通的呼吸法来提高和稳固训练成🁋果,不能说完全没用,但也差不多。
姜胜按照《神行太保功》的要求先缓慢地呼出🏞🛐三口气,边呼气边意想着将体内毒素、🍦浊气由全身毛孔放出。
然后再做吸气,边吸气边意想干净、清新的天地🆅🍊🆝间纯净的能量物质由百会穴往下流过膻中而🝾🐮至丹田。
本来只🖴是为了调息,目的是为了让内心平静,方便引导丹田内的内气。
但是让他万万没想到🃟😿,他竟然真得从百会穴感🏞🛐受到了天地间稀薄的能量物质。
“怎么回事啊🝭……我想起来了,是守洞尘技!🏞🛐前天晚上在青山湖时我也感应到了湖水里面的能量物质,没想到现在在空气中也能感应到?”
“不过🖴……相比于湖水中,城市空气中的能量物质🜳🆒真得很😠🂱💤稀薄啊。”
姜胜惊🖴喜🗇🙟的🃩🚛🔅同时,引导着汲取到的稀薄能量物质去沟通丹田内的内气,再慢慢地去往肾经。
双眼平视树林外的远方,然后目光逐渐移近,垂帘回光,返照祖窍🚵🗲,下观鼻尖,鼻呼鼻吸,舌抵上颚🙉🈧🀪,摒除杂念,并意守丹田……
然后足下用力一顿,身体拔地而起,一下子跳🏞🛐出了1⚨📼.5米深的土坑。