清早赵新习惯5点半起床，穿上运动衣往村庄周围跑步，一个摄影师在他身边跟着。
赵新微笑对摄影师道“其实你不用跟着我，我自己拿摄影机就行”摄影师摇头笑道“这是我的工作，你对镜头的朋友们打声招呼吧”
赵新对镜头微笑道“观众朋友们好！我是赵新，我在晨跑，让我带大家看看这美丽的风景吧”说完带着摄影师一起跑到青山路，看青山与雾的美景。大概是早上6点多赵新回来进屋洗澡，然后到厨房开始给大家做早饭。
直播间弹幕
黑客层“其实我一晚上没睡”
胖胖“我也没睡着，老想着那个故事”
紫儿“晨练无聊，打开国宝tv看到小哥哥也在晨练，小哥哥跑步的动作好帅”
王二狗“我收到消息，v米早上10点开始销售v米3价格是3599”
木然“刚才的景色确实不错”
小希希“快看小哥哥要做饭了”
画面转动
赵新在厨房想了想，决定做葱花饼、胡辣汤、凉拌黄瓜、蒜泥茄丝，直播间看的网友口水直流。
张紫枫下楼看到赵新在厨房忙，连忙过去帮忙。赵新笑道“妹妹帮我把饼端到外面，小心烫”紫枫听话，端着盘子往外走，赵新端着两个盆子也到外面，紫枫想接，赵新道“不用，去楼上把大家叫醒”紫枫上楼，赵新把吃的放在小亭桌子上，洗手等待众人到来。
直播间
紫儿“男神太优秀了，我决定好好学习变完美。”
王二狗“鄙视，赵新以前在学校可是有阳光王子之称，追他的女生京都三环挤满”
胖胖‘听你这语气认识赵新？’
王二狗叹气“哎，就因为他太优秀，我才转学去师大的”
武则天“说，赵新以前在哪个学校？”
黑客层笑“嘿嘿，我查到了一些好东西，你们要不要看？”
紫儿愤怒“直接说”