提升三级需要吃50只蚂蚁，陈万里看到这个条件微微一笑。
这个条件对他来说并不难。
并且他感觉八段锦升级条件有些简单了。
很快50只蚂蚁洗干净吃完，8段锦升为3级。
陈万里感觉身体再次变强了一些，虽然很微弱，但确实有效。
继续！
提升4级需要吃200只蚂蚁，看到200只，陈万里心中一松。
但是连续吃这么多蚂蚁，嘴巴里面很不对劲，喉咙也刮得生疼，不知道这个蚂蚁能不能煮熟了吃？
想到就做。
陈万里回到便利店买了简易餐盘，抓了200只蚂蚁洗干净，直接做汤。
公园里面野炊，根本没人在意。
并且为了掩饰，陈万里还专门买了一颗白菜，这真的是做蚂蚁上树这道菜。
很快烫好了，陈万里把这200只蚂蚁捞出来吃掉。
煮熟的蚂蚁变软了，也更好下咽了，很快就吃完。
陈万里紧张的看向面板，发现面板果然发生了变化，这顿时让她惊喜至极。
“草！之前怎么没想着把这些东西煮熟了吃呢？”陈万里捶了一下地。
亏他之前生吃了这么多的蟑螂和蚂蚁，整的都去医院了。
原来煮熟了吃也行。
八段锦升为4级，升到四级之后，陈万里明显感觉到八段锦发生了变化。
原本微微不适的胃部，此刻已经完全消散，全身上下感觉无比的舒畅。
并且八段锦后面也出现了一个标注。