“看来持续极速奔跑锻炼，对于体质会有强化作用！”
穿过防风林来到了大河边，河水在北风的吹拂下荡起了一波波涟漪。
姜胜看着大河，心里面涌起一股跳下去冬泳的冲动。
主要还是想测试一下自己对于寒冷的抵抗力。
内心思考了不到三秒钟，他左右四处看了看，这么冷的天，又是大清早，连个鬼影子都看不到，于是飞快的脱掉衣服鞋子，然后一个猛子扎进了大沙河。
“噗通——”
水花溅起了老高。
水里面。
浸泡在刺骨河水中的姜胜，可以清晰的感受到体内冒出一股股热量，抵消了寒冷的侵袭。
他潜入水中，缓缓睁开眼。
没想到双目就像是戴了高清护目镜一样，可以清楚的看到水里面各种浮游生物，杂草、泥沙等等，一些鱼在水中缓缓游动，还有些依附在岸边的水草中。
姜胜还从来都没有亲眼见过这样的水下世界呢。
他于是便在水下面潜泳。
他现在的憋气能力很强大，潜泳了大概七八分钟后，他才开始感觉到呼吸越来越不畅，想要浮上水面换气。
可是这时候他突然想到了内气。
“守洞尘技上面说可以内呼吸，不知道能不能让我闭气时间更长？”
他于是开始调息、引导丹田内的内气朝着肺经而来，自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏……
就在姜胜感觉胸膛快要爆炸的时候，突然浑身三万六千个毛孔都好像打开了一样，拼命吮吸河水中的氧分子，让他的胸膛压力一松，那种憋闷的感觉消失不见。
“这就是内呼吸吗？”姜胜惊喜不已，“没想到人体除了口鼻这套呼吸系统外，身上的毛孔居然也能帮助呼吸，太不可思议了。”
他随即一边运行内气，一边在大河里面畅游着。
大河里面的鱼很多，鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲶鱼、餐条鱼、翘嘴等等，