rm组数训练！
郑亚记住了，并有一种不明觉厉的感觉。
郑亚现在可是掌握了标准训练之法的学员，很有必要知道rm组数训练是什么了。
看来，得抽个时间去找找度娘。
度娘虽然有时候有点坑西卖假货搞盗版，但是毫无疑问，查阅一些常识性问题还是很好用的。
再度训练一番自己的肉身挨打之力，也就是骨骼血液之力后，郑亚完成了这周的训练任务。
晚上回来，跑去快关门的图书馆，飞速地查阅了一下rm，倒是基本弄清了状况。
简单点说，这是一个在力量、健美领域之中，同时衡量强度、重量单位性质专用词语。
一个很现代，很高大上，郑亚这种寒门子弟第一次接触到的全新度量衡。
其主要作用，就是度量训练者应选择的“重量的强度。”
含义就是：“最多只能重复练习几次的重量”。
一个跟公斤完全不同的度量单位。
公斤度量的都是绝对的量度，而这东西，度量的是相对单位。
比如说郑亚，在100公斤这个重量卧推之时，顶多能推动10次，然后就推不动了。
那么，郑亚的卧推10rm一组训练，就是100公斤卧推10次。
第一次接触这种度量方式，但郑亚依然眼前一亮。
科学的训练之法，应该能保证极佳的训练效果，毫无疑问，rm组训练，或许能让自己漫无目的的练力更具针对性效果，毫无疑问，有他相助，自己的人体九劲训练，可能要远远比老祖宗记忆之中的来得快多了。
囫囵吞枣弄清rm的含义，并决定下次训练开始实践之后，郑亚暂时性把武道修炼的重点转为早晚的少林基础内功练习上之。
而主要精力却放在了学习上。
距离即将轰轰烈烈到来万众瞩目的高考，已经只有一个多月了。
郑亚的学习还有巨大的进步空间，郑亚必须得抓紧复习，争取最大能力的考出较好成绩，给父母争光，也为自己将来博取一个好前程。