“正好家里来了新成员…难得🃉🕹🎟更新一下视频吧。”🂢🐟🁆陆🐔野喃喃道。
打开摄像机，陆老师开始进入状态。
认真地洗手，🉣准备厨具，陆老师化身特级🏴🞗厨师，背后仿佛有青龙盘旋🛪🟏。
“今天的食谱是…勃垦第红酒炖牛肉！”
经典的卡洛斯🉣名菜，据说是水🃉🕹🎟系天🗜🜛王志米的招牌菜肴。
食材方面，对肯泰罗的谷饲时长、红酒产地都有严🂢🐟🁆格要求。
不过，穷人陆老师用的🝢都是普通食材，只有靠手法和调味弥补了。
取出纹路美😇丽的牛后腿，吸干水分后，将蜂蜜♻🍣均匀地刷在表层。
在锅内融化黄🉣油，随着‘滋滋’的煎牛排声，香🄵🁽味弥漫，表皮逐渐金黄。
翻炒胡萝卜、洋葱作为配料，和🀰牛排一♶🌸🃴同炖煮过后，
放入百里香、月桂叶片等香料，倒入红葡萄☚酒，将炖锅置入预热好的烤箱🜍。
炖煮至少要三小时。
剪辑之后，赶在明天深夜发布也来得及。
嗅着汤汁🌤🀿逐渐🉣浓郁的香味，陆野满意地点点头。🄵🁽
忽然，陆野吓了一跳。
哐当！
搪瓷水杯掉落的声音！
陆野心惊胆战地走出卧室，呼吸顿时一促。
……
十分钟前。
卡蒂狗乖巧地坐在沙发上，左顾右盼。