北极梦糖果>奇幻小说>下课后的辅导动漫 > 二十九章 、金针封穴!
    “🔿🆖家国有难,匹夫有责,建设联邦守护联邦是我们义不容辞的责任。我希望这次为期三月的军事训练中,大家都能得到🔤🂤🐲优异的表现,做到服从命令,严听指挥,令行禁止。”

    余🔿🆖乐缓慢地眨了眨眼,🕨他从没听过📊原缪在私下说过这么长的话。

    即便只是官话,耳畔回响着原🝴🏖缪低沉平👅🆜🐜稳的声音,对余🐄♀🅖乐来说也是一种享受。

    然而下🏕🙹🏕一秒,原缪话锋一转:“因此这里不需要投机取巧,自作聪明的人……”

    余乐这会儿刚好想起邱泽的叮嘱,他们军训之前已经将余乐反抗曹方受伤的消息传播了出去,军训的时候🌷再表现得真实一点……

    四级重压还开启着,腕表能在原缪📊那里展现出他们🉄🄱🁔的内在状态,却看不出外伤。

    余乐装作一副快坚持不住的样子,小腿微微🁀🂩颤抖着……

    老实说,余乐觉得自己🕨的演技向来不错,但每每在原缪这里都不管用。

    他确实被原缪点名🕐🈲了📑🚆👈,还特意为他暂停了发言:“D34组余乐,二十个俯卧撑,组长翻倍。”

    “……?”余乐出列的时候用胳膊怼了邱泽一下,🉄🄱🁔怎么和说好的不一样🇓?

    下一秒原缪的声音再次响起:“D34👅🆜🐜组余乐扰乱队友,再加⚴🕪十个。”

    邱泽:“……”

    余乐:“……”

    秦觅雪:“……”

    怎么办?做呗。

    余乐自觉四级重压下的三十个俯卧撑对他来说问题不大🐄♀🅖,只是连累了秦觅雪有些抱歉。

    秦觅雪倒是没☄说什么,迅速趴下,📊双手撑起🁀🂩,身体与地面保持平行。

    余乐在她旁边,以同样的🋕姿势下压,他想🝪起以前原缪的指导:“双臂分开,比肩略宽一些,脚尖支地,🈏以腰腹控制躯干……”

    在没有重压的情况下,🕨标准三十个俯卧撑一分钟以内基本可以结束。

    但开启了四级重压,一个俯卧撑被延长到二至三秒,🈺越🐄♀🅖到后面用时越长。

    这是一种完全不同的感觉,且🝴🏖站着和趴着又是完全不一样的感觉。