有个男同学道：“老师，我们是要把身体各个部分的力量、速度、柔韧☦🁥性、爆🂩👝发力等等都锻炼到极致吗？🙘📥”
易老师摇摇头，微笑道🙭🍫：“人体的每个👚部分，潜📴🟂🚔能极强，即使方法对头，但你要把全部发挥到极致，需要付出多少时间是精力？”
“再者，假设你刚才说的理论是成立的，拿力量来说，我们能把身体各部分的力量锻炼至极致，一般来说，完全膨胀的肌肉会影响关节和活动的灵活性，从而令速度降低。这不就与之前所说的🅔🆍🎔初衷矛🛏盾了吗？”
那男生傻了眼，要锻炼🙭🍫身体，又不能各个方面都锻炼🗮🞾，那要怎样呢？💿🗪🞟
凤麒阳眼睛一亮，道🚽😴：“这样说，是不是当练则练，适使即使🙼，根据身体各部分🈰🁽的特性和优势进行锻炼，令其达到最优化协调的地步？”、
易老师听到有人一语中的，🖱🖚📌很是高兴，不禁鼓掌道：“说的🙜不🙼错！正是如此。”
转头对在座学员道：“腿部攻击线路🁧长，虽然延长了一些攻击距离，但攻击力爆发力极为刚猛，如🕕果时🏽间拿捏得准，足以在战斗中对对手造成严重伤害。”
“再者，腿是决定一个人的身法和速🁧度，速度达到极致，那任何恶劣环境之下，亦是快如惊鸿，趋退若神。”
“手臂攻击线路较短，力量上弱于腿，却快捷绝伦，招式更加变化多端，奥妙莫测，进攻方式千变万化，或成拳🜉掌，或化🞹爪剑。”
“躯干受力面积🍵大，容易成为攻击点，因此柔韧性和抗击能力至关重要。”
“身体每个部分都有其特性，正如凤麒阳同学所说，合理锻炼每个部分，把各自的长🜵🆞处和特性发挥到极致，相互整合，综合素质强才能称之为完美的身体，拥有这样的条件，修炼起来自然事半功倍！”
无可否🁄🃓🗛认🆑🎷🕯，易老师的锻炼理论🏭🝐是极为科学的，
好像♮面前开💁辟了一个新的天地，让人有一种豁然开朗的感觉。
她说话很有煽动性，
不少人仿🆑🎷🕯佛热血沸腾地看到自己在千军万马中来去自🗮🞾🗮🞾如，取敌军将领首级若探囊取物，杀人只在挥手之间。
天才刚刚亮，
已🄈有一群带着🉅🄽🃄稚🍵气的脸庞的少年男女奔跑在山路上。
绕着♮后山的山脚奔跑三圈，大约十公里👚的样子。
对于有底子的人来说，并不算太困难。
可仔细看，每个人都背着一个背囊，
背囊被拉得笔直，明显都装有重物，重量还不轻的样🗮🞾子🏡🛨🞹。