“快说啊，磨磨唧唧的“荒原见状恨不得一拳锤死他，这不着调的🍏样子。
“老头的意思是，小📆😩雨愿意嫁给我的话，那么她也能学“林筹小声的说道💒，明显非常心虚。
此话一出，又让荒原惊呆了！
完全无话可说了！
“想得美“只见王小雨一阵🙞大吼，🎵她那手中随即抄起一个锅盖头对着林筹的脑袋就是一阵猛盖。
连一旁的荒原都不忍心偷看🙞，那林筹的嘴中不断🕣发出凄惨叫声。
不一会儿，王小雨都感觉打累了，终🚦于停下了手中的动作🗄，此时见她竟然不断⚱🕏🈤的气喘吁吁。
林筹那猪头脸的样子惹得荒原和王小雨不断的哈🕣哈大笑。
“那个，有没有简单📆😩点的可以🍥外透一丝丝的“荒原还是抓着林筹不放，小心的问道。
荒原已然对此产生了极大的兴趣，这些东西听所谓听🌄☎♻闻所未闻啊。
这玩⚿意要是学到一丝半点，那绝对是百利而无一害。
“有倒是有，算是可以延绵益寿的“林筹认真的想了想说道。🗆🙖
“啥东西“荒原和王小雨双眼同时一亮。
“有几个常用的呼吸法，日夜坚持，排出体🚞🔤内浊气，不仅仅可以养身护体，确实对延长寿命有所奇效🍂🅑“林筹说道。
“啥呼吸法，快说啊“荒原已🍥然🛋🚶等不及了，王小雨同样一脸的期待。
“有自然呼吸法，🞮🗟顺逆呼吸法，气通任⛫🝒督脉呼吸法还有潜呼吸法“林筹缓缓说道。
“怎么做“荒原问道。
“自然呼吸法就是以前你如何呼吸，现在依旧如何呼吸,🗄不进行呼吸调整,任其自然，形成一种习惯。最终自然而然地形成缓慢深长的呼吸“👗🉀
“顺逆呼吸法分为顺呼吸和逆呼吸两种，也叫腹式呼吸。呼吸时轻轻扩张腹肌，尽量吸得越深越好。呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，🞒📨即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松“
“气通任督脉呼吸法你们用不着“
“潜呼吸法，它的呼吸时间较长、细微⛫🝒、均匀，也算是一种高级别呼吸法了，如果在水中，封闭环境里，潜呼吸法或许都可以保命呢“🅾