方天宇跑在前方,嘴里还呼喊着,“一,二,一,二。🜛”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为👷不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在📗警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什🞴😖🁗么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还要随谁准备工作,也只能在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只🖱🖝📦希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上,都要尽力靠前。🕺一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘⛃的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一圈跑下来还🔇不算什么,但是不知道方天宇🈀🞚🔯打算让他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子的身边🆾🕉🇶说道:“快点起来,你都没有跑到♦一圈那。”🃭🛄

    胖子摆摆🙤🌖⚩手,“不行了,真的……不🔇行了,心脏都快跑出来了。”

    方天宇也🙤🌖⚩知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,随时可能造成身体上的不适。

    “他们跑,🍹🌿你慢慢走。”方天宇👐扶📗起坐在地上的胖子。

    胖子无可奈何的只能站起来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一个什么突发奇想,太🈜折磨人了。

    一圈,两圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘和杜博也开始上气不接🋹🞓📪下🔆⚂🎨气了。

    方🎍天宇一直在🊊🎧📡看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定🉔🇆🖖目标的一半都没有达到。

    他的理想中是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之后,再开始力量上的训练,太🞲😃过于心急也不行。

    今天就是测试一下,真正的训练还并没有开始,他太了解自己的🏒🙢队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查看,“胖子,你还🙜好吗?”

    “🎍我🉘🇧🚺快不行了,真的是走不动了👐啊。”胖子跟键盘使了一个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖子的确👐是快要不行了,要不然今天就先🏒🙢这样吧,反正也该上班了🔆⚂🎨。”

    方天宇才不会让他们如愿,既然下定决心🏪训练,就不能半途而废。

    “大🉘🇧🚺家休息一分钟,随后⚤📚🛜我给大家准备了惊喜。”

    四眼博士推了一下🁹🊱🔋镜框,“是不是早餐啊?🖱🖝📦我的肚子早就抗议了。”

    “一会你们就知🀸🁨道了,赶快调⛯🝼整一下呼吸。🖱🖝📦”方天宇的嘴角微微上扬。