要知道，跳高♣这项运动和身高是有直接关系的，记忆中，在1981年亚洲田径锦标赛上以2.30米的成绩破亚洲纪录的华国🜏跳高运动员朱建华，他的身高好像🝛有一米九几。
而吕老太身高顶多也就一米五八左右，董成🎭🔖🀦海五年前来拜访时，她也已经60岁了，以这样的身高年龄还能轻松跳上两米高台，简直匪夷所思。
谁知道吕老太却说道：“这些不过是雕虫小技罢了，说🍍🍍🍍是熟能生巧也差不多。轻盈要术的核心是内家心法，只有学会了内炁术的人，才能真正掌握其精髓。”
“功成后日行千里、夜行八百若等闲。飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿。所以🌅☘神行太保功也被称为《🏼走路功🂭💀🎮》、《轻身腾跃功》。”
“内炁术？”
谢志荣和董成海两人也是第一⚘👮🌏次听说，修炼神行太保功居然还要内气，下一秒立刻齐刷刷朝姜胜看去。
如果吕老太所言非虚的话，🏌那这功法简直就是为姜胜量身打造的🌈啊🖣🔜。
姜胜闻言也是喜不自禁。
如果是真得，那就真得发达了啊。
随后董成海正式介绍了一下姜胜。
吕老太听到姜胜练出了内🗆🙘气，一脸的难以置信🟒🜩🄷，“我听师傅讲，能练出内气的人万中无一，所以也从没有奢望能真正遇到合适的传人。”
“不管小姜你是真练出内气，还是假的练出内气，只🀥⚣要你能把这门绝学传承下去，⛓就是对我最大的报答！”
说🝈🉈完吕💣老太起身进屋，没一会便拿出一个小木箱子。
打开后从里面取出一个用绢布包裹得严严实实的物体，打开后是一本薄薄的手抄本，表面已经褪色了，上面依稀能看到几个铿锵有力的毛笔字《神行太保⛱》。
“小姜，给你~”
姜胜一看，立马🚶🗵☗站起来，躬身⚘👮🌏从吕老太手里面接过秘籍，“谢谢老师🞃！”
“不用客气~”
随后吕💣老太一分钟都没有耽搁的开始讲解起修炼神行太保功的心得来。
“轻身术分为内外功，《轻身⚘👮🌏腾跃功》是内炁术的修炼秘法，而《走路功》则是外功的修🉡🈷🂾炼方法。”⚜💋🐑
“我先跟你讲一下外功的修炼方法，主要由跑步、🉐🆝跑桩、跑砖📠、顶功几个练功层次组成，目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。”
“在强度上一定要注意循序渐进，不要急于求成，想一口吃成一个胖子，不🗺♀🅐顾自己身体的承受程度而拼命加大练功🂭💀🎮量，贪功冒进往往会严重损伤身体，练一日养十日，欲速则不达。”