有趣的地方在于，拉屎拉尿是再正常不过的事情但让人觉得难以启齿和污秽不堪，同样的，排🔰🄏☌泄情绪♿🎍的过程往往也让人羞于面对。
这也难怪。
我们🗵☛在发情的时候、自慰🁐🄼🂸的时候乃至做爱的时候，方式都很激烈🖝📧，我们也都知道那个时候自己被欲望支配，丑态百出。
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欲望的本质是宣泄情绪，如果你感觉自己欲望过剩，比如说食欲过盛导致身材走样，性欲过剩影响生活学习工作，消费欲过程导致欠费等等，你想控制自己🞄👩的欲望，那么，在搞清楚欲望的本质之后，你的问题在于如何让自己的情绪🀰🀘☮保持稳定。
而友好的社交环境是让🃇情绪流通起来的不二之选……退而求其次，我会鼓励你进行一些更有趣的性爱、更大胆的自慰，也是有效宣泄情绪约🚴🗣束欲望的方式🀲🀰🀙。
前者是长期的，后者是短期的。
无论长期短期，都很好。
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回到一开🖘💼🗉始的另外一个问题，欲望得♛🉃到满足后为什么会有负罪感？
这个问题，😼其实可以改为：为何排泄情绪之后会有负罪🖪感？
这里面有两方面原因。
一方面原因是，随着你情绪排泄出来以后，你内心会有一小段时间处于空虚、失落的状态，这是情绪宣泄过快带来的后遗症，尤其是性爱、自慰高潮之后，由于情绪排泄太多，导致自己处于空虚当中，通俗来讲就是🐁☞🀢所🖴🖵谓🟤🟃🚚的“贤者时间”。
当一个人空虚的时候就会自我否定，这很正常，一个人长期空虚就🐭🃃🕄会在某☣🁒些方面特别自卑，也很正常。
另一方面原因是，你所接受的教育告诉你“🏖🚂🐥做错了”。
比如说你通常会觉得，在大街上撒尿拉屎是错误的🝀行为，撒尿拉屎本来就很正常，但在厕所📕🚫里才足够正常不🏵🞝🕈在厕所里就不正常。
当你“做错”什🙠么事情的时候，你就会感觉自己被排斥了，从而给内心带去负担，这就是负罪感，这种负罪感会让你更加排斥环境，从而带来恶性循环。
不过嘛……
做坏事更有意思，你觉得呢？