北极梦糖果>奇幻小说>厨房真空围裙PLAY > 8章 : 书院赛
    天气转☲🃕凉,暑🟊🛝气已消失殆尽,丝丝秋风携着桂花香甜的🞤🖃气息肆无忌惮地穿于人群。

    离迎新晚会只有几天了,校🂩👜🉨园的氛🚒💷围也开始变得热闹而紧☶🃹🜭张起来。

    今天🊡👻最后一节课结束后🖀,💿🗧徐缓背着书包往多媒T教室走去。

    “来了?”门被打开,🖀陈💿🗧则同拿下耳机抬眼🊞看她。

    “嗯,我们接着昨晚开始吧,🉈时间不多了。”她放下书包。

    陈则同打开音响设备,开始放伴奏。

    两人简单地合了一遍。

    “音准是🃢没有问题了,节奏也还可以,但是你气息有点不稳。”他指出问题所在。

    徐缓咬唇,“气息?”她抬眼,略显疑惑。

    “嗯,有点不稳。”

    “唱歌的时候一般是腹式呼x1,也有用x腹式呼x1法。最简单的方式就是平躺在床上呼x1⛑🙮🍰,这个时候就是腹式呼x1,你会感觉你的x部没有起伏,而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是先把气全部吐光,然后保持肩膀不动自然x1气,腹式呼x1的评判标准就是肩膀不动,腹部有起伏,x1气时向外扩展。”陈则同给她示范了一下。

    徐缓学他也吐了一口气,然后肩🆼膀保持不动🊞自然x1气。

    “嗯,就是这样。”他笑着点点头。

    “再教你几个小方法,平时可以练练。先深x1一口气,在呼气时同时轻声快速地数数字12345678910,一口气反复数,数到这口气尽为止,看你能反复数多🚴🗢少🆢次。”

    徐缓认真地看着他,在心里默默数数。

    “你也可以这样。”话落陈则同来到⛿☦🁬课桌前,示📽意☝她躺下。

    “平时在宿舍可以躺在床上,在腹部放几🝷本书,x1足一口气。然后从1开始往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力📓度。刚开始做,书可以放少一些,后期逐渐增加,循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上,垂眸耐心教她。

    徐缓按照他说的开始x1💿🗧气🂩👜🉨数数,发现自己气息这块真的有点弱。她慢慢调匀呼x1,扶着课桌边缘试图坐起来,但不小心突然m0空了,身子陡然往旁边一歪。

    “小心!”陈则同眼疾手快地搂住她⛿☦🁬腰,直接把人抱了下来。

    “谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。

    “没事。”男人咳了声,手指悄然摩擦了两下,温软的触感转瞬即逝。😀