北极梦糖果>奇幻小说>体育课被班长带到没人的地方 > 3章 、来自废物的羞辱
    2捡属性系统

    考官把手举了起来。

    “预备——跑!”

    跑道上的学生们,男生女生一🍏🇈🖦起🅀🃙😎,呼啦啦一下冲了出去。

    冲在第一位置的是和陈飞一个宿舍的李涵,第二第三位置的是其他宿舍的,那几个家伙就像参加短跑比赛一样,一阵埋头猛冲,很快就跟后面的同学拉开了距离,至少🇳🜦也是十米。

    跑了三十多秒钟🖜📠,男生队伍很快就分成了三大阵营,第一阵营是以李涵为首的体能高手,人数不多,七八个人左右,第二阵营则是大多数,二十多个人,剩下的是第三阵营。

    当然,女生就更是落后了,女生第🈽🃯一阵营的学生只能勉强跟在男📝🛹生第三阵营的屁股🕠后面。

    陈飞在第二阵营,但跑在最后的位置。

    他的长跑其实还是不错的,三公里能跑十一分左右,好的时候甚至能到十分钟多,这个成🊎🏉😒绩在当时的那个中学已经🞈是碾压所有的佼佼者了,可是到了这里,却是中间偏后的成绩。

    这次选拔之🏲🞀👇残酷、竞争之激烈,由🈽🃯此可见🟂🚑💫一斑。

    跑了半圈以后,陈飞.shu12.cc被🃱🛣🞉甩到了第二梯队的末尾,距离第二梯队最前的那几个队员距离越来越大了,距离第二梯队倒数第二的那个队员也拉开了三米的距离。

    看🏔🙶🎷这样子,第二梯队也要分-裂成两个梯队了。

    但陈飞暂时还不敢怎么拼命!

    这可是长跑,看的是耐力,现在爆发太过,一会儿🝪🍻就后继🕐乏力了。

    他一边跑一边调整呼吸,调整身体的状态。

    之前😀,为了备战飞行员的招考🍏🇈🖦,他特地学习了马拉松长跑之法,此刻,他暗暗把马拉松长跑的一些技巧用了出来。

    抬头,目视前方;

    脚掌落地时🏲🞀👇膝关节微微弯曲,落地之际脚步轻🆡👈🆷快🞳;

    后背挺直放松;

    髋部和腰部不要左右扭👴动,摆🍏🇈🖦臂时🈽🃯,胳膊弯曲大约九十度;

    三步一呼吸,加大呼吸深度,深呼吸!