在📫暗中偷偷观摩了两天，她终于掌握其中🌏的精髓。
兴冲冲的跑回来教它。
没曾想厄喙兽的13事这么多。
黑狐娘娘感觉自己可能教不会它。
“摸腿下！”
“甩头起！”
“下蹲！”
“收腿！”
“塌腰摸腿起！”
“……”
黑狐🕢指挥着厄喙兽，🍺🍇🆂不断完成对它来说算得上是🞓📰高难的动作。
别看厄喙兽很胖，整个肚子圆滚滚的。
但身体还是比较灵活。
除了手够不着尾巴，🍺🍇🆂需要用些手段外，别的动⛆作还是勉强可以完成。
“小黑，这些动作真的有助于减肥吗？”厄喙兽边做动作边🍛🈳问道。
黑📫狐🕢娘娘点头“一定可以的，我偷听领头那只老羊说过，这是涂山容容推广的炼体动作，应该不会是假的。”
对于小黑的这个称呼，她恐怕这辈子都摆脱不⛆了了。
“好，我们再来重复刚才的动作。”
“📫摸🕢腿下、甩头起、下蹲、收腿、塌腰摸腿起……”
王宇沉默的😧🃲🛱看着它们，这套动作给他一种很眼熟的感觉，总觉得在哪里见过。
打开系统模板。