北极梦糖果>奇幻小说>香软玉滑LVL芍药 > 第三章 书院赛
    天气转凉,暑气已消失🅠🇼殆尽,丝丝秋风携着桂花香甜的🌭🂕🎭气息肆无忌惮地穿于人群🊻🕞。

    离迎新晚会只有几天了,🏌😪校园的氛围也🎡开始🜒🁡🇘变得热闹而紧张起来。

    今天最后一节课结束后,徐缓背着书包往多媒🆃🌵🃝T教室走去。

    “来了?”门被打开,陈则同💣📪🝧拿下耳机抬眼看她。🃻🜿🇹

    “嗯🌪🁼,👍我们接着昨晚开始吧,时间不多了。”她放下书包。

    陈则同打开音响设备,开始放伴奏。

    两人简单地合了一遍。

    “音准是🞪🗀😝没有问题了,节奏也还可以,但是你气息有点不稳。”他指出问题所在。

    徐缓咬唇,“气息?”她抬眼,略显疑惑。

    “嗯,有点不稳。”

    “唱歌的🞪🗀😝时候一般是腹式呼x1,也有用x腹式呼x1法。最简单的方式就是平🊻🕞躺在床上呼x1,这个时候就是腹式呼x1,你会感觉你的x部没有起伏,而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是先把气全部吐光,然后保持肩膀不动自然x1气,腹式呼x1的评判标准就是肩膀不动,腹部有起伏,x1气时向外扩展。”陈则同给她示范了一下。

    徐缓学他也⛂🗤吐了一口气,🏌😪然后肩膀保持不动自然x1气。

    “嗯,就是这样。”他笑着点点头。

    “再教你几个小💈方法,平时可以练练。先深x1一口气,在呼气时同时轻声快速地数数字12345678910,🁇🃮🛈一口气反复数,数到这口气尽为止,看你能🟌🛬反复数多少次。”

    徐缓认真地看着他,在心里默默数数。

    “你也可以这样。”话落陈则同来到🎽课桌前,示意她躺下🔋⚮。

    “平时在宿舍可以躺在床上,在腹部放几本书,x1足一口气。然后从1开始往后数。这是对气息输出作强制训练,以达🗇到增强腹肌和横膈膜的控气力度。刚开始做,书可以放少一些,后期逐渐增加,循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上,垂眸耐心教她。

    徐缓按照🞪🗀😝他说的开始x1气数数,发现自己气息这块真的有点弱。她慢慢调🔬🃩🚠匀呼x1,扶着🃞😽🆸课桌边缘试图坐起来,但不小心突然m0空了,身子陡然往旁边一歪。

    “小心!”陈则同眼疾手快地搂住她腰,直接把人抱了下🔋⚮来。

    “谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。

    “没事。”男人咳了声,手指悄然🍕🈀🞜摩擦了两下,☷🄀🝨温软的触感🐯🃔转瞬即逝。