而李纨这边，年纪轻轻寡妇失业的，早晨醒来，衿🔸🅖🆠寒帘重，心里凄凉，😊⛘只能畅想一番先夫在世时画眉之美，那贾珠正在给她画眉，两人相视无言，却更加温馨动人。💤
正情意绵绵间，忽然一鬼怒叫一☑嗓子，眉笔画歪，美梦惊醒……
再有王夫人🉣，如今年已四旬出头，俗话说的好，☯🂾三十如狼，四十如虎。
昨夜贾政难得没🁸有歇息在年轻貌美的赵姨娘那儿，睡在了正房。
夜里勉强缠绵一出，原本想📽☱🃏男🀶🁏子清晨阳气重些，能再沾得一些雨露。
谁曾想，没等她舒坦一二，贾政也🟘🟘被这突然的一嗓子给吼…🝑…尿了。
最后还有一个赵姨娘，此人倒还好些。她正四仰八叉毫🛳☹🄔无形象的呼呼大睡，昨天听说每月能多十两🁀🂬银子的巨款进项后，激动了半宿没睡着，所以此刻睡的正香甜。不想被这“嗷”的一声给吓的从炕🗅🙒上摔了下来，还以为见鬼了！
除了这几个重量🁸级的人物外，一些丫🍣🍣鬟婆子的屋子里简直可以用花容失色和鬼哭狼嚎来形容。
……
但是，贾环同学此刻却完全不知这些动静。
他还感动于🉣自己能那么早起来，并🟘🟘且不惧辛苦的修练中。
焦大告诉他，人每天清晨起来，肚里都积😝🂓🎙攒了😚🁸很多废气。
这些废气都是对身体有害的，所以，一定要尽力吐纳，深😩呼吸，然后大声喊出！
贾环是个好学生，忠实的做了。
吐纳之后就没什么玄乎了，还🀶🁏是跑步，慢跑。
焦大说贾环的身子骨太🃄🕍🈙弱，刚一开🟘始跑的太快是自杀行为。
等到贾环和正常人一般健康时，才能开始正🕐🈮式的训练。
而且提前警🉣告他，不要再想什么内功心法之流的。🔸🅖🆠
从来没有单纯的内功就能练📽☱🃏就武宗的，所谓的内功，也没贾环吹的那么玄乎，一掌打出十八条龙这种本事🛹估计只有玉皇大帝才🆇有。
所🇴🜰🅯谓内功，就是🁸呼吸吐🃄🕍🈙纳，不同的内功就是不同的呼吸长短以及频率，然后可以锻炼不同的內腑。
而所谓🃂的练功走火入魔🃄🕍🈙，就是呼吸韵律错了，把內腑练坏了，也就挂掉了……