忧郁症。
在上健康教育课时,🔱🄞我在课本里头看🏪🜹到了这个词,老师口中也正介绍着。
虽然☃☔不是没听说过这个疾🖸病,可我对它其实不甚了解。
「大家对忧郁症的刻板印象有很多,例如有人可能觉得,就是因为抗压X低才会得,不过🎫🔃♢其实不管是怎样的人,都有可能得到这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这个疾病,不过台下的同学看起来大部分都不以为然。
毕竟对大家来说,段考🃁🔵🄾🃁🔵🄾不会考的健康课一点也不重要,只是用来放松耍废的课程呀。
我翻开课本的下一页,发现了🗿上头附上了所谓🙉的忧郁症测试量表。下面有一段文字,稍微解释了下,大概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍具有参考X,建议若测出来的分数偏高,可以去寻求协助。
闲着也是没事,我拿起表单里头的笔,开始👐作答。
填完所有🈡⛠的题目後,🔱🄞我稍微计算了下分数,接着对照一旁的结果——
我的结果是hsE的,内容大概就是说,我的心已经有点不健康了,建议可以多跟朋友家人聊聊,多做一🜉些能放松身心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就能改善自己心里头的郁闷🍝,世界上就不会那麽多人得忧🎫🔃♢郁症的呀。
跟朋友家🈡⛠人聊聊?朋友……梓凌跟知泫吗?若我跟她们分享自己的不快,她们会有什麽反应呢?
我不知道,可我觉得还是不要这麽做b较好,毕竟,没有人想要无缘无故承受他人🃔🗣的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,不如说,家人也是我压力的来🏝🛃源之一🎏🐊♲。
多做一些放松身心的🔱🄞活动?可笑,我根本不被允许这麽做。
读书、读书、读书……无论家人或是师长,总是如此😹对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们期望的,若是背道而驰,他们反而会给予更大的压力。
总之,这样白纸黑字的🃁🔵🄾建议,对我来说,一点用处也没有。
我看着某一题的题目——我常常有想Si的念头出🏝🛃现。
刚刚作⚋🏶🞩⚋🏶🞩答时,我在这个题目上犹豫了最久,最後只选了一个🍝频率偏低的答案。
想Si的念头?不,还没有这样想过。
或者说,世界上真😕🁑的有人是「🗿想😞🂤要」Si去的吗?
对我来说,这个世界🔱🄞🔱🄞很无趣,并没有x1引我继续活下去探究、享受的念头在,我时常想要逃离这个沉闷的世界,可要怎麽逃离?我并不🚾🙂知道。