其目的在于挖掘人类自身的潜能，以淬炼身体，达到增强实力的作用。
但等武徒突破人类自身潜能极限的万斤之力，成为真正的武者后，这种基础锻体法所能带来的增益就很小了。
而这个时候，就需要元力锻体法了！
所谓元力锻体法，实则便是帮助武者吸收天地间的元气，在体内进行不断地压缩，从而达到淬炼身体的效果。
其实楚默在陷入境界桎梏时，也曾是这样压缩元气，但基础锻体法所带来的增益还是太小，效果也是微乎其微。
故而收益并不大。
但元力锻体法则是不同。
吸收、压缩、储存、淬炼。
在这一整套的流程之下，可让武者在这个境界，完成锻骨、炼血、聚气的蜕变与升华。
武者初期淬炼骨骼，中期练就气血，后期蕴养元气。
“若能完成锻骨，便可达到五万斤的巨力，抵达武者中期，标志是筋骨齐鸣；而练就气血后，便可拥有十万斤之力，使之气血如汞；而若是能在蕴养出元气，便可使得武者的力量倍增，一拳打出，能有数十万斤之巨力，比肩龙象！”
脑海中想着这些，楚默便有些迫不及待地想要尝试一番元力锻体法的妙处！
“开始修炼！”
没有过多犹豫，楚默直接开始按照元力锻体法上所记载的方式，修炼了起来。
刚刚摆开架势，便感觉到周遭天地的元气顺着毛孔涌入到体内，随后流转入骨骼之中。
顿时。
他便感觉到自己全身上下的骨头都发痒，还带着一股暖意。
他知道。
这是元力正在淬炼骨骼！
伴随着骨骼被元气滋养，他能感觉到自己的力气也在一点点地增加。
半个时辰过去。