这个时候，那个卢达明的动作却比萧云快了一步，很快就将那本《回旋腿法》捡起来递给他，然后就很不好意识地尴尬地说道：“萧云，真的对不起啦，我刚才不是古意针对你的，请你谅解啊。”
萧云却很大度地说道：“没事，我知道你们只是玩玩而已。”
萧云将卢达明递过来的《回旋腿法》接过来，将它上面的那些尘土吹掉之后，就将它宝贝般的放在衣袋里。
萧云听了他们刚才抛书时说的话，也知道也许他们这样说是对的，这一本《回旋腿法》只是一本很普通的介绍腿法的书罢了，根本不是一本什么武功秘籍。
但是，就算他不是什么武功秘籍，萧云也想看看，因为，现在的他的易拳道技艺还很不精通啊，对他们来说的一般的功法，但对他来说，可能就是一种秘诀啊。
那个，因为昨晚看韩剧睡懒觉，今早迟到了的苏雨晴，刚刚做完被黎练霞教练罚做的五十个俯卧撑走进来了，她见到萧云手里拿着那本书，不觉感到很惊讶。
休息的时候，苏雨晴见到萧云连短短的10分钟的休息时间也不放过，于是就很不理解地对他说道“这一本《回旋腿法》你真很喜欢啊？我昨晚不是就与你说过，这是一本在普通不过的书了，在任何一个书店都可以买到，它绝对不是你心目中的那种什么武功秘籍啦。”
“其实，其他武术的招数，与易拳道的招数是不同的，你却想靠看它可以提高你的易拳道技艺，那是不可能的。唉，我不是告诉过你，今后不要看它了，谁知你今早又将它带到这里来，真是不知道你怎么了？难道，你真的很喜欢它吗？”苏雨晴很不开心地问道。
萧云也不争辩，只是指着那本《回旋腿法》的那些写得潦草的评注说道：“苏雨晴，你看啊。这些东西写得貌似很有意识……”
苏雨晴看了一会，却不知那些写得潦草的评注说的是什么意识，就很不好气地说道：“居然你觉得好用，你就多看看喽。我真的拿你没办法。”
这个时候，10分钟的休息时间就过去了，训练又要开始了。
随着黎练霞教练的一声令下，苏雨晴等就马上从地板上站了起来。
尽管，萧云和苏雨晴等不参加全区是必须的弟子，他们现在的训练大家都是陪李易军、卢达明和杜彩萍三个人的，他们就是马虎点，迟到了也没事的。
然而，黎练霞教练为了增加对李易军、卢达明和杜彩萍的修炼，不让他们偷懒，就叫大家像平时一样加紧训练，不可放松。
当然还有另一个目的，那就是在前天，有一个武馆居然想易云海武馆送来了挑战信，希望与他们决一个胜负。
黎练霞教练当然知道，这个来叫板的武馆，就是因为知道近年来，易云海武馆弟子的技艺一年不如一年，好听说是来挑战比武的，不好听的话，就是来踢武馆的，想让易云海武馆从今往后，在京城一带更加的抬不起头来。
于是，黎练霞教练为了做好与这个武馆的挑战赛，就让易云海武馆的弟子们加强了训练，也不管你是谁，哪怕是萧云这样的弟子，也要回来加强训练。
对这一场武馆之间的挑战比赛，萧云虽然不太感冒，但是本着提升技艺和增加实战经验，他还是很积极地投入到这训练之中。
苏雨晴呢？她回来参加训练却是完全被逼迫的，因为，她是一个爱韩国肥皂剧胜过易拳道的女弟子，她来自己修炼的目的，据说当初是因为父母要求来的。
因为欠缺主动性，因此尽管也是三个年度的老弟子了，但是，她的易拳道技艺却是水平有限，她的水平，居然比像萧云这样，才训练了二个星期的新弟子还要差，真的说出来都令人不相信哦。
因为喜欢追看韩国肥皂剧的缘故，苏雨晴却是十天至少有八天是迟到的呢，因此，她被黎练霞教练罚跑步或是做俯卧撑就是家常便饭。