这道德法的第一层背下倒是简单的很，苏无暇很快就背了下来，但是真的试的时候发现极其的困难，其中有些时候要发出声音的时候又要吸气，完全违背了人体的规矩。
用这样的方式把道德经通篇读下来，算作一个小循环，一次做到九次算作一个大循环，一次大循环算作一次修炼。
现在苏无暇一次小循环都做的勉强，看来距离完成一次大循环还有一段距离。m.book56.com
边上几人看的着急也没有办法，只能让他一个人在边上练习，这事外人也帮不了，最多提供一些经验。
众人围坐一圈看着一边不断尝试的苏无暇，刘浩急的抓耳挠腮：“小苏子，看来强的不是气血啊。”
“那就是魂魄强，不过这也好，修炼极消耗神念，魂魄强大也能让他多修炼一些时间，你自己不是还对我说要必先苦其心志，劳其筋骨，现在辛苦点也没什么，就是这确实慢了点。”
“阿弥陀佛，我们只能等苏小施主了，莫急莫急，一切只有缘法。”
“你们还嫌慢呢，你们一个个不是背景雄厚，就是有名师指导，从小打熬身体。殊不知我们这些没有靠山的人有多难，炼精练的是气血，当年我得到功法的时候，光是炼精都修炼了一年，哪像你们这些天之骄子，三五天就炼精有成。”
“也是，小苏子有现在这样已经难得了。”说着刘浩惊讶的一扭头看向哑巴：“你居然说了这么多话，第一次啊。”
“我只是觉得既然都要死了，和死人有什么好说的，你们有时间在这闲聊，不如去传授点经验，我一个野路子出身的，我说的不一定对。”
苏无暇渐渐的感觉修炼有些吃力，自己的注意力难以集中，精神出现了恍惚，知道自己应该暂时休息一会了，到目前为止自己已经可以完成半个大循环。
刚张开眼就见刘浩和霍廷筠蹲在地上，两张大脸贴在自己的脸前，一个激励没控制好平衡直接倒在了地上，很快就被刘浩和霍廷筠扶了起来。
“师兄，霍先生，你们这是干嘛，我修炼的有问题吗？”
“没有没有，师兄就是想和你分享一下经验。”
“那也没必要贴的这么近把。”苏无暇手脚并用退后了几步：“这个距离就挺好，你们说吧。”
刘浩张嘴想要说什么又挠了挠头，一屁股坐到了地上：“酸书生你先说吧，我不知道应该怎么教人，我师傅教我也是让我自己悟。”
霍廷筠站起身整理了一下衣服，四平八稳的坐了下来：“苏小兄弟，这炼精期是一切的基础，分三个阶段，初期是吸纳灵力，等你完成了一个大循环你就能感受到气感，就算入了炼精的门槛，这一步我们没有办法帮，只能靠你自己身体的累积，我看你身体还算不错，气血属于正常，很快就能入门。”
刘浩一脸嫌弃的看了眼霍廷筠：“你就说这个，这我也能教。中期是用气结合气血，让气血活跃壮大，在用气血反哺提高气的量，是一个循环提升的过程。”
“那你知道这个阶段先结合哪的气血吗？”霍廷筠挑衅的看了一眼刘浩。
刘浩张开嘴就想要反驳，但是想了半天确实不知道该如何回答，霍廷筠看着刘浩的状态满意的微微一笑，用手在苏无暇身上指了几个地方：“苏小兄弟，这是我儒家历代大能，从朗读中终结出来的，大声朗读会牵动这些肌肉，呼吸也一样，所以中期，你先用气结合这几个部分的肌肉和肺腑，可以让你的吸纳灵力的能力达到最大化。”
霍廷筠说的不就是呼吸肌吗，这我知道啊，前世早把这些研究透了，除了霍廷筠说的地方还有很多其他的呼吸肌，像膈肌肋间外肌什么的，前世我看过。看来修行也是讲究科学的，这一点都不玄幻。