“听懂了！”
一声令下之后，大家全部站好了，墨菲出列，开始正式的训练方式。
在这边要是想要彻底不爱美，就只有唯一的一个方法，就是需要女人们在海滩上跑步，等到晒黑了就好了。
墨菲自己本身就不怎么爱美，所以也就没有什么关系，他们在沙滩上跑着，墨菲就坐在一边喊口号。
“一二一……”
“楚雅轩步子错了！一二一，跑快点！”
“赵莹莹，干什么呢？还不快点……”
不愧是墨菲，短短一天下来，所有的人都黑了好几度，体力也是被提了一点点。
次日一早，林北先是被墨菲的口号惊到了，声音洪亮，口号整齐！睡在地上的林北也是觉得比较欣慰了。
下午的时候，三个人就正式交给陈诺澜了，墨菲还要教杜子琳武功，递给她一根棍子。
墨菲说道：“要是你练得好，木棍也能够当剑使！”
“出拳！”墨菲一声吼，然后在扎着马步的同时，一个拳头就打在空中！
杜子琳吓得棍子直接就掉到了地上，但还是捡了起来，跟着墨菲开始训练。
海里的陈诺澜他们，情况也没有好过多少，尽管陈诺澜大声喊着，让他们注意鱼跑的方向！
但是沈超只会盯着一个方向死看，还问到：“诺澜姐，这鱼跑的太快了！”
陈诺澜深吸了一口气，问道：“要不我让鱼停下来，歇一会儿，等你抓它，行不行？”
沈超也知道自己问的不是问题，但是一边的楚雅轩的情况明显好一点儿，她已经捕到一条了！
赵莹莹眼馋的看着她，但还是找不到鱼的方向。不过一天下来，他们每人一条，只有陈诺澜拿着十几条鱼回到了山摊上。
夜晚的时候，林北听到了不可思议的呼噜声，看来这帮女人就是该训练一下。
次日一早，林北照旧就被口号声吵醒的，醒来之后，他打算出去看看，这帮人究竟训练的怎么样了？
墨菲的口号声在外面更加的嘹亮，脸上被太阳照得红彤彤的。