灵峰🐰🃢镇距离海港镇“不🍍过”🅆二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《神行太保功》开篇便阐明：【内外兼修，首⚷🖅🐏要重内，外次之】
这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思，神行太🏩🜬保功的一切都是建立在内炁术的基础上。
简单说就是，外功练的再好，没有内炁术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿⛇😑🀫的🚭境地。
而有了内炁术就不一样🍍了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步🈡⛝🛕也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和🄼🂻柔，百关调畅。
他🛟从吕老🕹太给的背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。
“丹🐰🃢田🉥运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓🌎♣缓扬起，掌心呈凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将内⚌🐂☮炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
10.03的精神可不是开玩笑的。
姜胜的记忆力非常强悍🍍，数百字他在吕老太家⚷🖅🐏里面🇲🜠🃡便已经倒背如流了。
此时🐰🃢不过是为了以防万一，再次👶🍓🇬确认自己没有记错罢了。
在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自🃣然站立，而是缓缓练起了《长寿🖬功⛇😑🀫》。
轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气🇲🜠🃡】做准备。
当然，其他9🛂9%内家功法也是如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三🇹🝢🌳个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个月休想做到心境平和如一汪🔄♮秋泓。
而🛟姜胜已经练出了气⚹感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”😟🂦、“运身”。
练🛟习了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩🇹🝢🌳、♕引气。
视力🐰🃢集中于“祖窃”片刻，向上意视卤🞞🕒门，再向后猛下降气……
等🛟感觉到下丹田里面有丝丝🅆缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到🚭双腿的窍穴。
这是一个熟能生巧的过程，🅆他开始按照🞞🕒《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑（走）。