“事实上我没有辛苦的地方。”
尹世哲🟠对着已经大致明🅶🖙白情况的众人解释，姜虎东🆏🎤📃点头开口：“就是说更累的是晸佑是吗？”
尹世哲指着随意笑着的文晸佑：“要健身的是他，我制定计划。而且越是时间短，转变还要大，那强度一定是难以承受的那种。如果他做不到，我会失去这个case，虽然惋惜，但是责任不在我。🄿🃓🗘只是他没做到而已。”
boo探身询问：“那晸佑的承受能📮🞋💨力如何？”
尹世哲摇头开口：“这就是🌔⚝🌔⚝我要说的，如果我制定那样困难的训练计划，他最终在短时间内完成巨大的转变，付出的辛苦是💲🕵大家想象不到的。”
此👬时工🟠作人员开始朝着🅶🖙舞台搬上来一些健身器械。
当都整理完之后，🈑♋有跑步机，综合⚌健身器械，还有各种哑铃🞬🗐🚵等等。
尹世哲上前一🝳🏒🙥一指着健身器材😎介绍给众人：“🛡这些是比较简单的健身器材，大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单，往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量，是普通人的两到三倍，而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”
姜虎东摆手示🝳🏒🙥意🌸🜷：“等一下，最低可循环的体能的意思是🄟……”
文晸佑开口：“就是保证💀🎱🔷体力可以一直做下组运动，再多一点🄓☯的体能🕐🈳都不能浪费在休息时间上。”
众人惊叫起来，boo瞪大眼睛上前：“这比🛡机器都累吧？机🄓☯器至少🕐🈳还有保养的时间。”
文晸佑笑着没说话，尹世哲上前开口：“要短时间内见成🄟效，就只能如此。否则没有别的办法，因为所有事要想成功都要🌂🞃付出代价。”
众人赞叹看着文晸佑，文晸佑只是随意站在那不说🆏🎤📃话。
姜虎东对着镜头开口：“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他🌮站在那里，说服力似乎不够立体。”
尹世哲摆🐢🁣🇧手，示意工作人员🌔⚝将众多器械都撤下去。姜虎东和boo💄🏓惊讶，疑惑上前询问。
姜虎东探身：“🌸🜷尹教练为什么都让撤📮🞋💨掉？说好要晸佑演示一下的。”🕐🈳
boo开口😣🃑🗉：“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人的吧？”🞬🗐🚵
众人一阵笑，文晸佑也是负担揽着boo，boo赶忙笑着道歉。尹世哲在工作人员将器🞊械🗒都撤下去之后，却示意将一个简单的横卧器械搬上来。
赵权愣了一下，突然惊讶💀🎱🔷站🌔⚝起：“这不是大学生特别队的那个汉阳大🕐🈳学体育系学生练习的器械吗？”
尹世哲开口：“这个器械其实是比较难的。因为简单，所以可以借力的地方特别少，尤其是横卧，手只能把握住旁边的两个手杆，靠着腰腹的力量将全身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi示范这个器械给大家看，而且这也是我给他设定的训练计划中，比较重要的一环。”
姜虎东🟠点头，不一会询问：“这个简单的器械很重要吗？”